Massimo Vigilante
Cos’è il colesterolo e perché è importante Il colesterolo è una sostanza grassa presente nel nostro corpo, fondamentale per la produzione di ormoni, la sintesi della vitamina D e la formazione delle membrane cellulari. Tuttavia, esistono due tipi principali di colesterolo: il colesterolo LDL, conosciuto come “colesterolo cattivo”, e il colesterolo HDL, noto come “colesterolo … Leggi tutto
Nel panorama del calcio italiano, la disputa attorno a Calciopoli e alcune delle sue conseguenze si intreccia con la storia delle maggiori squadre di Serie A, in particolare l’Inter. Nonostante i successi ottenuti sul campo, il club nerazzurro ha spesso dovuto fare i conti con una narrazione che, a ben vedere, può essere ritenuta incompleta … Leggi tutto
Cos’è la glicemia alta? La glicemia alta, conosciuta anche come iperglicemia, si riferisce a un livello di zucchero nel sangue superiore ai valori normali. La glicemia viene misurata tramite esami del sangue e i valori normali si attestano generalmente tra 70 e 100 mg/dL a digiuno. Superare questa soglia può portare a diverse complicazioni nel … Leggi tutto
Cos’è la digestione lenta? La digestione lenta è un problema comune che affligge molte persone, causando disagio e una sensazione di pesantezza dopo i pasti. Si verifica quando il processo attraverso il quale il nostro corpo scompone e assimila il cibo è rallentato. Questo può portare a sintomi come gonfiore, bruciore di stomaco e sensazione … Leggi tutto
Introduzione alla vitamina D La vitamina D è un nutriente essenziale che svolge un ruolo cruciale nel mantenere il benessere generale del nostro corpo. Conosciuta anche come la “vitamina del sole”, viene prodotta naturalmente dalla pelle quando esposta alla luce solare. Tuttavia, recenti studi suggeriscono che la carenza di vitamina D possa essere più comune … Leggi tutto
Introduzione Viviamo in un mondo frenetico dove lo stress è diventato una costante della vita quotidiana. Questo stato, se prolungato, può avere effetti negativi sulla nostra salute fisica e mentale. Un approccio efficace per gestire lo stress è attraverso l’alimentazione. Infatti, l’alimentazione e stress sono strettamente collegati: ciò che mangiamo influisce non solo sul nostro … Leggi tutto
I benefici dei legumi nella dieta I legumi sono una fonte preziosa di nutrienti, ampiamente riconosciuti per i loro molteplici benefici dei legumi. Questi alimenti, che includono fagioli, lenticchie, ceci e piselli, sono ricchi di proteine, fibre e vitamine, rendendoli un’opzione ideale per coloro che seguono una dieta equilibrata. L’inclusione regolare di legumi nella propria … Leggi tutto
Introduzione Le vecchie lire rappresentano un pezzo significativo della storia monetaria italiana, un’epoca caratterizzata da profonda innovazione culturale e sociale. In particolare, alcune monete emesse durante il periodo di circolazione della lira hanno guadagnato un notevole valore collezionistico, specialmente quelle che rappresentano figure storiche e simboli importanti. Tra queste, spicca la figura di Maria Montessori, … Leggi tutto
Introduzione Negli ultimi anni, la colazione è diventata un argomento di discussione molto acceso tra esperti di salute e nutrizione. Molte persone si chiedono se sia davvero necessario consumare un pasto al risveglio, e il salto della colazione è diventato una pratica comune tra coloro che seguono stili di vita frenetici. Tuttavia, lo sguardo ai … Leggi tutto
Cos’è il formicolio alle mani Il formicolio alle mani è una sensazione comune che molte persone sperimentano nel corso della vita. Si manifesta come una sensazione di intorpidimento o di formicolio, simile a piccoli aghi che punzecchiano la pelle. Questa condizione può verificarsi temporaaneamente quando una mano è soggetta a una pressione prolungata, ad esempio, … Leggi tutto
