Marco Ferri

Specialista in Medicina dello Sport e preparazione atletica. Segue atleti professionisti e amatoriali, scrivendo articoli su come prevenire infortuni e ottimizzare le prestazioni fisiche attraverso un approccio scientifico.

Colesterolo alto? Ecco il motivo per cui la tua colazione è sbagliata

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Colazione poco salutare con cibi ad alto contenuto di colesterolo e grassi.

Cos’è il colesterolo e perché è importante Il colesterolo alto è un problema comune che può portare a gravi malattie cardiovascolari. Il colesterolo è una sostanza grassa presente nel corpo, necessaria per diverse funzioni vitali, come la produzione di ormoni e la formazione delle membrane cellulari. Esistono due tipi principali di colesterolo: il colesterolo LDL … Leggi tutto

Trigliceridi alti: il cibo quotidiano che li fa salire

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Cibi comuni che possono aumentare i trigliceridi, come zuccheri e grassi saturi.

Introduzione I trigliceridi sono una tipologia di grassi che si trovano nel sangue e sono una fonte fondamentale di energia per il nostro corpo. Tuttavia, quando i livelli di trigliceridi in circolo sono eccessivamente elevati, si può andare incontro a rischi significativi per la salute. La gestione della salute cardiovascolare è di fondamentale importanza e … Leggi tutto

Potature di gennaio: ecco quali alberi tagliare e quali lasciare in pace

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Potatura di alberi a gennaio: guida visiva su quali alberi potare e quali non toccare.

Introduzione alla potatura di gennaio Gennaio segna un periodo cruciale per la cura del nostro giardino, un momento in cui molte piante e alberi si trovano in stato di riposo vegetativo. Questo è il momento ideale per affrontare la potatura invernale, una pratica essenziale per garantire la salute e la produttività delle piante. Durante questo … Leggi tutto